25.09.2010 : 100KMS DE MILLAU

Sur la course en elle meme l'objectif etait de rester stable sur l'effort a fournir tout au long parecequ au niveau allure , avec du recul sur l'annee et les prestations, blessures , je savais que cela aurait ete delicat de pousser dans les 4 cotes sur la 2e boucle pour garder la vitesse de depart...Pas assez fort cette annee encore pour y pretendre...C'est vraiment une course tres delicate a aborder lorsque vous voulez la courir sur le fil du rasoir....Cela pourrait peut etre devenir possible l'annee prochaine avec beaucoup beaucoup de travail specifique et general aussi et grace a un petit monsieur de Toul plus precisement d'Ecrouves(dep.54) , Michel a qui j'ai dit il y a 10 semaines : S'il te plait...S'il te plait mets moi en dessous de 9 heures sur Millau...MERCI MICHEL !!!10 semaines seulement...Alors pour l'annee prochaine si je pouvais garder mon allure de depart la ca serait un sacre objectif...On en est pas la encore...Je fais reference aussi a un grand monsieur du 24heures Emmanuel Fontaine avec qui je sui parti...Jusqu au 50ekm pareceque lui derriere il fait un negatif split!!!!bilan 4h15 et 4h11!!!je trouve ca extraordinaire !!!Moi je fais 4h16mn et 4h38mn je suis tres content!!!J'ai fini en dessous de 9 heures et dignement c'est tout ce que je voulais sur ce 9e 100kms et ma 5e participation a Millau...

Il a parfois plu , parfois il y avait du soleil et beaucoup de vent.On avait une ligne de conduite a respecter , on s'y ait tenu tou au long..Au retour a Millau au marathon on passe en 3h32mn(65e) je crois et tout va bien..Des qu on ressort de la salle des fetes j'ai envie d'accelerer et ca se voit ...Je suis tres vite calme par Dominique mon accompagnateur et il a bien raison..Les ravitaillments sont respectes a la lettre et aucune embuche ne semble venir perturber ce que nous avions prevus..

Il reste un aller-retour...2*29kms et c'est tres tres dur je le connais bien ce parcours...1ere cote Ras Manu demarre je ne le reverrai plus...Il finira en 8h26 en 12e position...P.....C'est un autre monde,un autre niveau...28mn d'avance sur 50kms....Je ne le reverrai qu'en bas de Saint Afrique ou on se fait une tape amicale...en se croisant.. La 2e cote tres tres selective...C'est le col de Tiergues...La..."tu y laisse des plumes"...(7.46kms et 8% au maximum de pente)Des lacets encore et encore..

On redescend Saint Afrique et la , cette fois on rentre.Il reste 29kms , deux cotes , deux descentes.Cette annee la remontee de Saint Afrique se passe bien , pas de casse...Je suis meme surpris mais ca monte..

La je sais que j'ai le droit de me dire que je suis dans ce que je recherchais...Courir un tout petit peu en dedans et ....juste...propre...Ouais ca va passer et en commencant les pronostiques , si je me bats a partir du 75kms(35e) , le 8h59mn ca peut le faire...En haut de Saint Afrique , Dominique a compris et cette fois c'est parti!!!Il sait que maintenant je ne lacherai plus rien pour parvenir a mes fins meme si a ce stade de la course ,avec un profil aussi prononce ca fait mal partout!!!

On accelere et on redescend Tiergues sous les encouragements de centaines de gens qui eux montent...Ca donne des ailes!!!"bravo aller aller au bout"je ne me dis qu une seule chose a ce moment"Mon Dieu que j'ai de la chance de pouvoir courir..Courir comme ca sur des courses comme Millau""Dom lui reste bien concentre sur les autres qui montent et me met a l'abri sur le cote de la route...

Un grand moment quand je croise RV et Patricia !!! Je les guettais depuis un petit moment deja...J'ai eu le droit de m'ecarter de la route pour une tape amicale,c'etait genial!!!

On a fait une seule erreur...Une toute petite..Enfin au 87e km cette petite erreur en fait etait enorme et aurait pu nous couter la course carrement...Une fois j'ai oublie de manger...Hypoglycemie direct...Stoppé sur le champ!!!Des etoiles partout je ne vois plus rien!!!Au quart de seconde Dominique sort de son sac ce qu il faut et me force a manger et a marcher..Cela nous coute quelques minutes et il voit que la , mentalement il doit prendre le relai..."Seb tu trottines ALLER ALLER tu cours ca va passer tu connais ce genre de truc""accroches c'est bon on est en avance"Un grand merci Dom pareceque si sur ce coup la tu n'es pas efficacce et competent,que tu te degonfles et me dit arretes t'es mort..Bein c'etait foutu...Ca passe et la il ne me lache plus!!!Tou les 2kms on reapprovisionne l'organisme jusqu au bout...ca va passer seb ca va passer moins de 9 heures tu est dedans c'est bon ne paniques pas tu vas meme avoir quelques minutes d'avance tu verras je te connais bien!!!!

On est en bas de la 4e cote , la derniere....La vache physiquement c'est violent...Tant pis je sais que c'est le dernier gros gros effort de la course et c'est la que le chrono final va se jouer...Un seul truc dans la tete"moins de 9 heures moins de 9 heures moins de 9 heures".On monte je vois Dominique qui decide de faire un effort surhumain a savoir rester a cote de moi sur toute la cote,la monter en force a cote!!!!Epoustouflant Dominique!!!!On arrive sur le plus dur de cette bosse...Le viaduc devant et ca monte en ligne doite..Seb tu cries,fais ce que tu veux mais la...Tu cours tu ne t'arretes pas!!!!!ALLER TOUTE TES TRIPES TU LES METS!!!L'effort le plus violent de ma course je crois!!!!En haut il reste 7kms!!!Je regarde mon chrono...
On est toujours bon...

Je me relache,je recupere , nos visages reprennent des couleurs et je me dis alors...Que j'ai de la chance d'avoir Dominique a cote de moi!!!!Je le felicite...Il est extraordinaire cet homme!!!


On entame la derniere descente , on rentre dans Creissels , Millau et puis c'est l'euphorie!!!!!Des gens partout!!!!!Derniere ligne droite!!!Ca se compte en metres!!!!Cette fois on se serre la poigne .On est heureux on rigole on en discute tout se relache!!A chaque 100kms avec lui je pense que le dernier km est ... notre moment ....Celui qu on savoure le plus ...Comme si on etait coupe du monde ...Notre coupe de champagne a nous !!!!! Je rentre dans le parc je monte l'estrade et arrive dans la salle des fetes au milieu des tribunes ..J'entends la cellule qui fait bip!!!C'est fini !!!!


Cette fois je le sais je l'ai fait je suis en dessous de 9 heures a Millau et j'arrive "propre",digne!!!!

Ce n'est pas 7h12 ni 8 heures et j'en ai bien conscience . Il faut savoir rester a sa place..Le 100kms pour moi est une discipline magique a travers laquelle je m'exprime pleinement et je l'adore.Ce qui m'interesse la dedans c'est la nature de l'effort,son intensite et de pouvoir m'apercevoir que je peux repousser certaines limites a chaque fois.Cette annee 2010 a debute difficilement et beaucoup de choses ont ete delicates.J'ai pris beaucoup de retard...Il etait tres important de rebondir sur ce 100kms...Je vais pouvoir passer une fin d'annee cool et penser tranquillement a mon entrainement hivernal ma saison 2011 qui apparement debutera par le marathon de Barcelone en preparation du 100kms de belves le 16.04...Qui vivra verra!!!

Un grand grand merci a Dominique a qui je doit le fait d'etre a l'arrivee et avec ce chrono et cette place et puis a Michel qui lui est vraiment super genial avec moi et puis a tout le monde voila!!!!!!
   seb